Chăm sóc da khi phải thức khuya

Thức khuya thường xuyên không những khiến cơ thể suy nhược, mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến làn da của bạn. Thế nhưng, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể sắp xếp thời gian để ngủ đúng giờ. Hãy cùng xem các phương pháp chăm sóc da dưới đây để “cứu vãn” làn da khi thức khuya nhé!

 Thức khuya và những tác hại ảnh hưởng đến làn da

Hiện tượng thường gặp nhất khi thức khuya thường xuyên là da tái màu, mắt sưng, lỗ chân lông ngày một to ra và dẫn đến mọc mụn.

Nguyên nhân là bởi da bạn chỉ có khoảng thời gian tái tạo, nghỉ ngơi thoải mái nhất là từ 10h khuya đến 2h sáng hôm sau. Thức khuya sẽ khiến da bạn sẽ mất một lượng ẩm lớn, làm lỗ chân lông to ra rồi mọc mụn là điều tiếp theo. Trong các lời khuyên về chăm sóc da, đi ngủ sớm vì thế luôn là lưu ý quan trọng.

 

Làm thế nào để chăm sóc da cho những bạn “cú đêm” ?

Việc quan trọng nhất để giúp da khỏe mạnh sau một đêm thức khuya là cung cấp đủ nước và thư giãn cho da. Khi da đủ ẩm, giảm stress do không được nghỉ ngơi, khả năng gặp các vấn đề kể trên cũng giảm đi rất nhiều. Lời khuyên là các bạn nên thực hiên 4 phương pháp sau để cải thiện làn da:

Làm sạch da

Rửa mặt thường xuyên 2 lần/ ngày bằng nước ấm để loại bỏ những vi khuẩn bám trên bề mặt để da trở nên thông thoáng hơn. Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết hàng tuần cũng giúp làn da bạn trở nên tươi sáng, mịn màng hơn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Bạn nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm mỗi tối để cân bằng độ ẩm cho da. Ngoài ra, dưỡng ẩm da vào ban đêm còn có công dụng thu nhỏ lỗ chân lông mang lại cho bạn một làn da săn chắc, trắng mịn.

Cung cấp nước

Uống nước đều đặn mỗi tiếng một cốc để bù lại lượng nước bị mất do thức khuya. Uống nước sẽ giúp cho làn da bạn trở nên săn chắc, sáng màu hơn, không những thế nước là loại “thần dược” giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, chống lại sự “hoành hành” của mụn khi bạn hay làm làm việc vào ban đêm.

Massage

Dành ra vài phút trước khi ngủ để giúp tuần hoàn máu giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn, giảm bớt tình trạng căng thẳng mệt mỏi khi thức khuya làm việc, học tập. Bên cạnh đó, có thể massage kết hợp với tinh dầu để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.