Phương pháp trị mụn từ bên trong

Cách trị mụn hiệu quả hơn

Đa số chúng ta thường chọn cách giải quyết nhanh bằng các biện pháp thủ công từ bên ngoài. Và không nhận ra rằng, trị mụn từ bên trong mới mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Vì vậy, chúng ta cùng tìm đáp áp cho việc trị mụn nào!

Nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá

tri-mun-trung-ca

Chúng ta đều biết, mụn là một loại bệnh về da thường gặp. Mụn phát sinh chủ yếu do rối loạn chức năng tuyến bã nhờn, kết hợp với tình trạng viêm nang lông. Hiện nay, các liệu pháp trị mụn như nặn thủ công (do tốn ít chi phí). Hoặc tìm đến các kem bôi, kháng sinh… thường luôn là sự lựa chọn đầu tiên. Tuy nhiên, những cách này dễ gây nhiễm trùng da và khiến vi khuẩn mụn phát triển mạnh hơn.

Trong Y học cổ truyền, nguyên nhân gây mụn được giải thích như sau: Khi các cơ quan bài tiết hoạt động yếu, không thanh lọc hết chất độc tích tụ trong cơ thể. Thì sau đó, độc tố sẽ đi theo các nang lông ra ngoài. Độc tố, vi khuẩn cùng tế bào da chết sẽ làm bí tắc những nang lông lại, gây nổi mụn.

Dựa vào nguyên nhân trên, các chuyên gia da liễu cho rằng nên trị mụn từ bên trong cơ thể. Bằng cách thanh lọc, giải nhiệt, sẽ giúp giải quyết nhanh gọn tình trạng mụn.

Phương pháp trị mụn từ bên trong

1. Tập thể dục, thể thao

Luyện tập thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da của chúng ta. Khi bạn vận động, mạch máu lưu thông tốt hơn, cơ quan trong cơ thể cũng hoạt động hiệu quả. Vì vậy, giúp đẩy nhanh tiến trình bài tiết thanh lọc độc tố. Đồng thời, giúp bạn sỡ hữu làn da láng mịn, cải thiện tình trạng mụn.

 bi quyet ngua mun triet de tu ben trong - 2

Bên cạnh đó, tập thể dục cũng là một phương pháp giúp thư giãn, xoá tan căng thẳng. Và cũng đem lại lợi ích cho làn da, đặc biệt khi bạn đang tìm cách trị mụn.

Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là hãy vệ sinh làn da thật sạch sẽ sau khi luyện tập.

2. Uống nhiều nước mỗi ngày

Đến 70% cơ thể chúng ta là nước, có thể thấy nước có tầm quan trọng như thế nào. Nước có hai công dụng chính: Một là lọc sạch chất bẩn ra khỏi cơ thể. Hai là cân bằng độ ẩm giúp da bớt tiết dầu. Từ đó hạn chế nổi mụn. Do vậy, việc uống 2 – 2,5 lít mỗi ngày sẽ giúp ích trong “cuộc chiến” với mụn. Đặc biệt, là không gây ra bất kì tác dụng phụ nào nhé!

3. Sử dụng các loại thảo dược 

Ngày nay, chúng ta đã biết tìm đến các loại thảo dược từ thiên nhiên để ngừa mụn. Như: xích thược, hồng hoa, đương quy, xuyên khung, cao bạc hà,… Có tác dụng thanh nhiệt, giúp cơ thể chúng ta loại bỏ các độc tố gây hại và chống lại các loại vi khuẩn. (Staphilococcus aureus, Sal.typhi, Sh. Flexneri, Sh. Sonnei,…) – nguyên nhân gây mụn chủ yếu.

Bên cạnh đó, các bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E,… Sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của da, hạn chế tình trạng nhiễm trùng và nổi mụn.