Thời gian biểu uống nước mỗi ngày cho làn da sáng khỏe và sạch mụn, bạn đã biết chưa?

Thời gian biểu uống nước mỗi ngày cho làn da sáng khỏe và sạch mụn, bạn đã biết chưa?

Bên cạnh các sản phẩm trị mụn thì chỉ đơn giản với việc uống nước đều đặn mỗi ngày thì bạn đã trị mụn hiệu quả từ bên trong rồi đấy. Các bạn biết không? Nước góp phần đào thải các tạp chất, tăng cường sự lưu thông và tuần hoàn máu, làm cho làn da khỏe mạnh hơn. Uống nước đều đặn hằng ngày cũng sẽ giúp da có được độ ẩm thích hợp cũng như làm căng đầy các tế bào da, ngăn ngừa da lão hóa sớm.

Vậy bạn đã biết uống nước đúng cách như thế nào chưa, cùng các chuyên gia CODOBYE chia sẻ ngay trong các bài viết này nhé!

Thời gian biểu uống nước mỗi ngày cho làn da sáng khỏe và sạch mụn, bạn đã biết chưa?
Thời gian biểu uống nước mỗi ngày cho làn da sáng khỏe và sạch mụn, bạn đã biết chưa?

Hầu hết chúng mình có thói quen chỉ uống nước khi thấy khát, tuy nhiên đây là thói quen sai lầm, vì rằng cơ thể cần bổ sung lượng nước vào những khoảng thời gian nhất định để duy trì năng lượng cũng như giữ ẩm cho làn da. Do vậy, theo các chuyên gia CODOBYE, các bạn nên áp dụng cách trị mụn tại nhà đơn giản bằng phương pháp uống ít nhất 2 lít nước trong những mốc thời gian dưới đây:

6h – 7h
Cơ thể chúng mình thường bị mất nước sau một đêm dài. Do vậy uống nước liền khi ngủ dậy vừa bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể vừa để giúp thanh lọc gan và thận. Và để nước có thời gian ngấm vào đến từng tế bào trong cơ thể, bạn hãy ăn sáng sau đó 30 phút nhé!

8 – 9h
Uống nước vào thời điểm này giúp cơ thể sảng khoái, minh mẫn và tập trung vào công việc. Chưa kể trong thời gian bạn di chuyển đến trường học, đến cơ quan cơ thể cũng bị mất nước. Do đó, nên bổ sung nước vào ngay thời điểm này.

11h – 12h
Ngồi trong phòng điều hoà nhiều làm da bạn khô và mất nước. Hãy uống một cốc nước vào lúc này. Việc này vừa giúp bạn giảm căng thẳng, vừa giữ ẩm cho cơ thể và làn da.

13h – 14h
Sau bữa trưa và một giấc ngủ trưa ngắn, uống 1 cốc nước lọc không chỉ giúp bạn sảng khoái hơn mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, giữ cho vóc dàng được cân đối hơn.

Với những người tập thể dục thường xuyên hoặc đang trong quá trình giảm cân thì nên uống tối đa 3 lít nước/ ngày.

15h – 16h
Uống nước vào thời điểm này để làn da không bị mất nước, đồng thời giúp bạn tập trung và tỉnh táo hơn trong công việc cũng như học tập.

17h
Một cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Ngoài ra nó còn giúp bạn tập trung khi đi xe về nhà.

19h – 20h
Nếu bạn đang có mong muốn giảm cân thì hãy uống một cốc nước trước khi ăn tối. Nếu không, hãy uống sau bữa ăn.

22h
Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông. Nó còn tốt cho não của bạn.

Với cách uống nước khoa học theo thời gian biểu trên đây, chắc chắn da của bạn chắn chúng mình sẽ mau chóng sở hữu ngay làn da trẻ căng mịn và hồng hào hơn thay vì sần sùi và thô ráp. Đây cũng được các chuyên gia đánh giá là một trong những cách trị mụn tại nhà đơn giản nhất. Theo đó, cơ thể của chúng ta có một hệ thống xử lý chất độc hại, bao gồm thận và ruột. Khi không nhận được đủ nước, thận và ruột sẽ không hoạt động đúng, do đó những chất độc không được đào thải qua hai cơ quan này sẽ đào thải, tích tụ qua da, và các lỗ chân lông bị chặn lại, gây ra mụn. Uống đủ nước là cách tốt nhất để thận làm việc tốt, cơ thể được bài độc tốt hơn. Cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến rối loạn chức năng ruột – nguyên nhân hàng đầu khiến các độc tố bị ứ đọng , gây ra mụn trứng cá. Do vậy, uống nước thực sự sẽ giúp giảm mụn trứng cá.

Ngoài ra, để giải quyết mụn trứng cá từ gốc rễ, các bạn đừng quên sử dụng viên uống trị mụn trứng cá CODOBYE. Viên uống trị mụn trứng cá CODOBYE chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên an toàn như: Xích thược, hồng hoa, đương quy, cát căn, mẫu lệ,… đều có tác dụng thanh lọc, giải độc gan; hoạt huyết; hỗ trợ cân bằng nội tiết tố tuổi dậy thì, từ đó giúp trị mụn từ sâu bên trong và mang lại cho bạn làn da sáng nhuận hồng hào như ý muốn.

Viên uống trị mụn trứng cá thảo dược CODOBYE
Viên uống trị mụn trứng cá thảo dược CODOBYE

Sản phẩm trị mụn CODOBYE được rất nhiều bạn trẻ tin dùng và cũng được giới chuyên gia đánh giá là giải pháp an toàn dành cho các bạn có làn da mụn (đặc biệt ở tuổi dậy thì, tuổi mới lớn và trưởng thành từ 14-25 tuổi) đấy nhé!

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, cả nhà sẽ có thêm thật nhiều kiến thức để chăm sóc da và trị mụn hiệu quả, chúc các “teen” nhà mình mau chóng hết mụn nhé ạ!

– Công ty TNHH Viban
– Địa chỉ: 243/9/12Q Tô Hiến Thành, P. 13, Q. 10, TPHCM
– Hotline: 0985 264 269
– SĐT: (08) 38 636 028 – Fax: (08) 38 636 192
– Email: vibancompany@gmail.com
– Fanpage: Codobye – Tạm biệt mụn
– Website: Codobye.vn
Youtube.com/Codobye